Bagaimana Anda tahu diet mana untuk menurunkan kolesterol yang paling efektif? Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, Anda pasti ingin memastikan bahwa diet apa pun yang akhirnya Anda gunakan mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan sambil menurunkan pembacaan lipid Anda.
Artikel ini membahas beberapa kualitas diet yang efektif untuk menurunkan kolesterol. Mengingat beberapa diet iseng yang ada di luar sana, sangat penting untuk membuat keputusan yang bijak dalam hal diet. Jadi mari kita mulai. Ada dua diet khusus yang terkenal yang saya rekomendasikan untuk menurunkan kadar kolesterol. Mereka adalah diet South Beach dan diet Mediterania. Apa yang membuat kedua diet ini begitu efektif? Nah, untuk satu hal, mereka adalah rencana yang ditata dengan baik untuk menurunkan berat badan, meskipun tidak ada yang secara khusus diarahkan untuk menurunkan kadar kolesterol. Saya dapat menjamin Anda bahwa jika Anda mengikuti diet ini dengan seksama selama dua atau tiga bulan, kadar kolesterol Anda akan turun, pakaian Anda akan lebih pas dan Anda akan memiliki lebih banyak energi. Namun, rencana yang ditata dengan baik hanya efektif jika Anda mampu untuk mematuhinya. Kualitas lain yang dimiliki kedua diet ini adalah banyaknya resep lezat yang bisa Anda ikuti. Mereka tidak merampas Anda dari beberapa lemak sehat yang dilakukan beberapa diet untuk menurunkan kolesterol. Sebaliknya, mereka mengambil lemak ini dan menggunakannya untuk membuat makanan lezat yang akan sering Anda makan.
0 Comments
Leave a Reply. |
|